Facturación, pollo- o TURQUIA-, y lleno de vegetales, baja en grasa, congelado es un tipo de Comidas, entrantes y Acompañantes. Los nutrientes más importantes en Facturación, pollo- o TURQUIA-, y lleno de vegetales, baja en grasa, congelado se enumeran a continuación.
Agua
|
63.32 g
|
63.32
|
g
|
63.32%
|
La energía (calorías)
|
168 kcal
|
168
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
703 kJ
|
703
|
kJ
|
|
Proteína
|
7.87 g
|
7.87
|
g
|
7.87%
|
lípido total (grasa)
|
5.51 g
|
5.51
|
g
|
5.51%
|
Ceniza
|
1.56 g
|
1.56
|
g
|
1.56%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
21.74 g
|
21.74
|
g
|
21.74%
|
Fibra, dietética total
|
3.1 g
|
3.1
|
g
|
3.1%
|
Azúcares, total de
|
3.94 g
|
3.94
|
g
|
3.94%
|
Calcio, Ca
|
157 mg
|
157
|
mg
|
0.16%
|
Hierro, Fe
|
2.13 mg
|
2.13
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
31 mg
|
31
|
mg
|
0.03%
|
El fósforo, P
|
161 mg
|
161
|
mg
|
0.16%
|
Potasio, K
|
167 mg
|
167
|
mg
|
0.17%
|
Sodio, Na
|
276 mg
|
276
|
mg
|
0.28%
|
Zinc, Zn
|
1.04 mg
|
1.04
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.11 mg
|
0.11
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
18.9 µg
|
18.9
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.234 mg
|
0.234
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.196 mg
|
0.196
|
mg
|
|
La niacina
|
3.053 mg
|
3.053
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.231 mg
|
0.231
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
48 µg
|
48
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
19 µg
|
19
|
µg
|
|
El folato, comida
|
29 µg
|
29
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
61 µg
|
61
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
8.5 mg
|
8.5
|
mg
|
0.01%
|
Vitamina B12
|
0.14 µg
|
0.14
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
40 µg
|
40
|
µg
|
|
retinol
|
35 µg
|
35
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
61 µg
|
61
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
3 µg
|
3
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
222 IU
|
222
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
201 µg
|
201
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.43 mg
|
0.43
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
|
Vitamina D
|
3 IU
|
3
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
13.4 µg
|
13.4
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
2.756 g
|
2.756
|
g
|
2.76%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.086 g
|
0.086
|
g
|
0.09%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.071 g
|
0.071
|
g
|
0.07%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.046 g
|
0.046
|
g
|
0.05%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.11 g
|
0.11
|
g
|
0.11%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.131 g
|
0.131
|
g
|
0.13%
|
13: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.399 g
|
0.399
|
g
|
0.40%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.041 g
|
0.041
|
g
|
0.04%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.315 g
|
1.315
|
g
|
1.32%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
0.02%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.517 g
|
0.517
|
g
|
0.52%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
0.01%
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.407 g
|
1.407
|
g
|
1.41%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.036 g
|
0.036
|
g
|
0.04%
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.087 g
|
0.087
|
g
|
0.09%
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
0.01%
|
18: 1 indiferenciada
|
1.265 g
|
1.265
|
g
|
1.26%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
0.01%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.59 g
|
0.59
|
g
|
0.59%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.512 g
|
0.512
|
g
|
0.51%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.044 g
|
0.044
|
g
|
0.04%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
0.01%
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.016 g
|
0.016
|
g
|
0.02%
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
21: 5 de ácido graso poliinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
16 mg
|
16
|
mg
|
0.02%
|
triptófano
|
0.162 g
|
0.162
|
g
|
0.16%
|
treonina
|
0.409 g
|
0.409
|
g
|
0.41%
|
isoleucina
|
0.465 g
|
0.465
|
g
|
0.46%
|
leucina
|
0.803 g
|
0.803
|
g
|
0.80%
|
lisina
|
0.615 g
|
0.615
|
g
|
0.62%
|
metionina
|
0.229 g
|
0.229
|
g
|
0.23%
|
cistina
|
0.125 g
|
0.125
|
g
|
0.12%
|
fenilalanina
|
0.47 g
|
0.47
|
g
|
0.47%
|
tirosina
|
0.369 g
|
0.369
|
g
|
0.37%
|
valina
|
0.531 g
|
0.531
|
g
|
0.53%
|
arginina
|
0.505 g
|
0.505
|
g
|
0.50%
|
histidina
|
0.299 g
|
0.299
|
g
|
0.30%
|
alanina
|
0.448 g
|
0.448
|
g
|
0.45%
|
Ácido aspártico
|
0.803 g
|
0.803
|
g
|
0.80%
|
Ácido glutamico
|
2.248 g
|
2.248
|
g
|
2.25%
|
glicina
|
0.379 g
|
0.379
|
g
|
0.38%
|
prolina
|
0.869 g
|
0.869
|
g
|
0.87%
|
serina
|
0.422 g
|
0.422
|
g
|
0.42%
|
hidroxiprolina
|
0 g
|
0
|
g
|
|